माटोपनले मानिसको दैनिक जीवनमा निकै नै नराम्रो असर पारी राखेको हुन्छ । अझ पेट वरिपरी जमेको बोसोले त झनै कष्टकर बनाइ राखेको हुन्छ । तपाईहरुलाई पाँच यस्तो टिप्सबारे जानकारी गराउँदै छौं जसको कारणले आफ्नो पेटको बासो निकै सजिलैसँग घटाउन सक्नु हुनेछ । यो कुरालाई वैज्ञानिकको अध्ययनले पनि पुष्टि गरिसकेको छ । के–के हुन् त पाँच […]

काठमाडौं, असार २९ । बढ्दो आधुनिकताको नाममा विभिन्न प्रकारका बन्द डब्बाको तथा बन्द प्याकेटको खानेकुरा, जंक फुड, चकलेट, कोल्ड ड्रिंक्सलगायतका खाद्य पदार्थको प्रयोग बढ्दो रुपमा भइरहेको छ र यस्ता खाद्यको प्रयोगले हाम्रो खानपानसँगै जीवनशैलीसमेत बदलिदिएको छ । यो सँगै नेपालका आधाभन्दा बढी बालबालिकाको दाँत किराले खाएको छ । दाँतमा किरा लाग्ने अनुपात गाउँको दाँजोमा सहरी […]

काठमाडौं, असार २७ । सबैलाई थाहा भएकै कुरा हो, शरीरका लागि आवश्यक पोषक तत्वमध्ये भिटामिन ‘डी’ एक अपरिहार्य तत्व हो । जसको प्राकृतिक स्रोत हो घाम तर अधिकांश युवायुवती भने घामले छाला डढ्छ भन्ने डरले घाममा तेती निस्कदैनन् । नत बिहान–बेलुकी घाम ताप्ने फुर्सद नै छ । यो अवस्था खासगरि शहरी जीवनशैलीलाई अंगाली रहेको पुस्तामा […]

मानिसलाई खासै औषधी खानु त मन पर्दैन तर रोगले च्यापेपछि त्यसको विकल्प छैन । तर केही मानिसहरु पानी बिनै औषधी निल्ने गर्दछन् । यदि तपाईमा पनि यो प्रकारको बानी छ भने आजै यसलाई त्यागि हाल्नुस् । तपाईको यो बानीले रोग निको पार्नुको सट्टा स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पु¥याइरहेको हुन्छ । बिना पानी औषधी निल्नाले हुन्छ यस्तो […]

काठमाडौं, असार १२ । नेपालमा पुरुष नर्सका लागि बाटो खुलेको छ । यो भन्दा अघि महिला मात्र नर्स हुने चलन थियो । नर्स भन्ने बित्तिकै महिला परिचारिकाको फोटो सबै नेपालीको नजरमा आउँछ । तर यो परिपाटी र चलनको अन्त्य हुँदै छ । नेपालमा रहेका कूल ८५ हजार नर्समध्ये १५ प्रतिशत कोटामा पुरुष नर्स राख्ने व्यवस्था […]